Perfis de frases inspiradoras para seguir no Insta


setembro 26, 2016 – 8 Comentários

frases-insta

No post de hoje eu selecionei, alguns perfis no Instagram de gente que compartilha só coisa boa através de uma combinação fantástica de imagens e texto <3.

Muitos dos indicados por aqui, artistas, designers, ilustradores, poetas ou simplesmente pessoas que querem deixar uma mensagem totalmente do bem. Deixe seu feed cheio de perfis inspiradores, conheça pouco mais dos trabalhos desses perfis a seguir e só não esquece de dar follow,para seguir todos os que selecionei para esse post!

 

@Amor Cafona

perfis inspirador no insta

@Coisas Boas Acontecem

perfis inspirador no insta

@Em Letras 

perfis inspirador no insta

@Floriografia

perfis inspirador no insta

@Letras Com Arte

perfis inspirador no insta

@Palavra Muda

perfis inspirador no insta

@Poesia Vetorizada

perfis inspirador no insta

@Siga os Balões

perfis inspirador no insta

@Tipo Letra

perfis inspirador no insta

@Um cartão

perfis inspirador no insta

 


5 Hábitos e Alimentos Saudáveis que eu estou adotando


setembro 21, 2016 – 4 Comentários

Enquanto eu mantive o blog em “hiatus” neste meio tempo com o meu sumiço muita coisa mudou, principalmente em minha vida em questão da minha saúde. Fiquei muito doente em muito pouco tempo, com a minha baixa imunidade resultou à muitas idas ao hospital, consultas médicas, exames e claro por fim tratamento para aumento da resistência e vitaminas no meu corpo.

Ás vezes muitas pessoas por orientação médica, assim como eu se vê sujeito, a mudanças alimentares e no estilo de vida. Resolvi reunir todas as mudanças nesse post, coisas simples que inclui na minha alimentação e pequenos hábitos para a melhora da minha saúde. e confesso que há mais de uma semana que adotei a estes novos hábitos e já ando sentido melhoras em questão de disposição diária.

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Produtos Integrais e a base de soja

Já havia aderido o arroz integral em minha alimentação durante a semana e casa, almoço em restaurantes todos os dias em meu trabalho e às vezes aos finais de semana, com isso agora eu inclui pão, iogurtes, torradas integrais. O médico me recomendou evitar produtos com lactose, com isso minha alimentação inclui iogurtes, sucos e leite a base de soja.

habitos-saudaveis

Salada de Frutas com granola

Isso é algo que eu amo e de tempos em tempos, fazia isso mais agora foi de vez, creio o hábito diário comer salada de frutas com as frutas antes mesmo desta mudanças alimentares. As frutas da salada depende das quais tiverem, incluído com elas a granola que faz a salada de frutas ficar mais rica de nutrientes e mais saborosa.

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Hiline

Um suplemento alimentar, que em seus poucos 100ml contém os nutrientes e vitaminas essenciais para mulheres, sendo fonte de Ferro essencial para o período menstrual. Só com ele você já sente uma disposição, sem mesmo contar com os outros itens que estou adquirindo como hábito em minha alimentação.

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Suco de Beterraba, Couve e Laranja

O suco meu pai faz diariamente pois ele é diabético, agora ele faz mais um copo a mais para mim. Este suco é rico em vitaminas, cálcio e ferro. Com esse suco fazendo parte do meu café da manhã me fez substituindo o meu Toddynho que tomava todas as manhãs.

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Levando garrafinha de água para o trabalho

Beber água sempre é um sempre um desafio, aposto que muitos se identificam com isso também, não é fácil beber a quantidade de água ideal para seu peso. Para evitar as idas e vindas demais ao filtro do meu trabalho, usar uma garrafinha de água ajuda a beber mais água durante o período de trabalho.

 

E ai gostaram de saber das minhas mudanças de hábitos alimentares? Se tiverem dicas de produtos e marcas no qual devo consumir me deixam nos comentários! Farei mais posts de alimentação e lugares para comer, sejam eles saudáveis ou não rs.

Beijos da Cih 🙂


Onde Comprar: Paleta de Sombra Básica


setembro 19, 2016 – 8 Comentários

sombra básica

Na hora de montar o seu kit básico de maquiagem, um dos itens principais para se comprar é paleta de sombra de cores básicas. Ter uma paleta que contenham cores neutras que vão do branco, tons de marrom ao preto, é uma “mão na roda” e essencial para quem está aprendendo a se maquiar.

Pensando nisso, eu resolvi trazer neste post uma reunião de paletas que encontrei na internet, eu nunca havia visto um post parecido com este antes na internet, e aqui está a oportunidade de conhecer as marcas, e o preço em média no qual você pode estar investindo, para estar adquirir esta paleta que é essencial para a make do dia-a-dia e essencial para o kit de qualquer mulher.

paleta-de-sombra-basica

1- Naked: Estojo de Sombras Palette 2 |  2 – Fenzza: Quinteto de sombras Premier Matte/Fosca 01 |
3 – Panvel: Paleta De Sombras Make Up Classic Nude | 4 – Lusiane: Paleta Mega Nude 12 Cores Matte |
5 – Vivai: Paleta de Sombras Nude Palette Cor 02 | 6 – Avon: Ultra Color Quarteto de Sombra – Capputino |
7 – Vult: Quinteto Sombra – Classic com 5 Cores | 8 – Natura: Palette de Sombras Clássico Una – 6 cores |
9- Koloss: Paletas de Sombras Luxurious 01


Um breve Balanço: sumiço, mimimis e vida real


agosto 30, 2016 – 7 Comentários

nem rock nem roll

Na verdade eu não sei muito bem por onde começar a escrever esse post, porque resumindo tudo o que eu quero dizer é: “eu estou voltando para o blog”. Mas, por favor leia o post até o fim! Vou fazer um breve resumão sobre o porque sumi, o que aconteceu nesse meio tempo e como irá funcionar o blog agora com minha volta, que eu já perdi as contas de quantas vezes isso aconteceu.

Vamos retornar para o mês de Maio para mim foi um mês muito cansativo, eu trabalhei muito e não tive outra opção sem ser deixar o meu cantinho preferido da internet de lado, com isso mostrei por aqui no último post publicado (06 de Junho) com a minha viagem a trabalho para Gramado e Canela, após isso o mês de Junho foi mais mês complicado para mim, fiquei no lugar da minha chefe de férias no trabalho e após isso eu em Julho entrei de férias e decidi viver minha vida o mais possível longe da tela do computador, sim isso mesmo, eu me desliguei passei três semanas sem ligar o computador por pura opção, e confesso que foi ótimo e recomendo para todo mundo que trabalha na frente de um todos os dias, fazer o mesmo.

A cada indas e vindas por aqui no blog, devo confesso que aprendo um pouquinho mais! Quero manter esse lugar, eternamente, obviamente claro sem esquecer de pagar o domínio e hospedagem porque no meio deste “sumiço” o blog que ficou até alguns dias fora do ar, mas agora vamos lá vou contar um pouquinho o que aconteceu nesse meu tempo longe do blog.

resumo

1 – Comprei uma escrivaninha nova para meu computador, agora para fazer os posts do blog ficou num ambiente bem mais gostoso e profissional dentro de casa, eu estou amando minha mesa, comprei ela na Mobly e se quiserem eu faço post ou vídeo mostrando como organizei ela e todos os detalhes.

2 –  Essa foto foi primeiro dia de férias do trabalho, que fui patinar do Ibirapuera.

3 – Voando para o primeiro destino das minhas férias que foi Recife.

4 – Passeando por Olinda, subir a ladeira da misericórdia sempre todas as vezes que vou para lá virou tradição.

5 – Fui em um jogo das Olimpíadas Rio 2016, os jogos de futebol das Olimpíadas passaram por outros estados e vi na Arena Corinthians dois jogos olímpicos.

6 – E fui no show que mais aguardava esse ano, o show do Natiruts que fez uma homenagem ao Reggae Brasileiro.

Então foi isso um breve resumo do que aconteceu nas últimos meses e aviso posts aqui no blog são agora de segundas  e quartas e de sexta e post com o vídeo da semana, essa rotina só iniciará semana que vem certinho essa semana tem mais posts, espero que gostem da mudanças!

Beijos 🙂


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